¿A quién se dirigen las Sesiones de Técnica Alexander?
La Técnica Alexander es ideal para:
• Personas con dolores de cabeza, espalda, cuello o articulaciones: Pueden eliminar los hábitos de mal uso que ocasionan este tipo de problemas y restablecer el correcto funcionamiento de su sistema locomotor.
• Personas con depresión, estrés, falta de confianza o problemas respiratorios: Aprenden a controlar su cuerpo y mente para recuperar la armonía en su vida.
• Mujeres embarazadas: Integran armónicamente los cambios físicos propios del embarazo para sentirse más a gusto.
• Deportistas: Obtienen un máximo rendimiento; incrementan la flexibilidad, agilidad, control muscular, equilibrio, coordinación.
• Músicos, actores y bailarines: Mejoran su desempeño físico y técnico, alcanzan un mayor potencial expresivo y resuelven problemas específicos de ejecución o exceso de tensión.
• Personas interesadas en mejorar su calidad de vida: Logran un uso más eficiente de su cuerpo, mayor claridad mental y tienen un mejor desempeño tanto en la vida cotidiana como en actividades más complejas.
"Elimina patrones habituales tanto físicos como mentales que limitan tu libertad de acción y de elección."
Toma sesiones individuales o fórmate como profesor de Técnica Alexander
"Mi esposo, quien es contrabajista, había sufrido una lesión y a pesar de haber tomado un programa de rehabilitación bastante completo no había logrado recuperar el funcionamiento ideal de su brazo. Empezamos a ir los dos a clases de Técnica Alexander y resultó ser una disciplina que no sólo afectó nuestro cuerpo sino también nuestra mente, pues a pesar de ser una clase que requiere de la participación activa del alumno, pareciera una filosofía oriental ya que se basa en el no-hacer para hacer mejor."
Lourdes Ambriz, cantante