ELECCIÓN
USO DE SÍ MISMA(O) es la forma en que pensamos, hablamos y actuamos ante un estímulo, tanto interno como externo. Este USO DE SÍ MISMA(O) puede ser sano, eficiente e, incluso, gozoso; o puede ser lo contrario. Alexander descubrió que EL DESEO DE LLEGAR AL FIN, en la mayoría de las personas y la mayor parte del tiempo, genera desequilibrio en este USO y en el funcionamiento de la persona completa. Para mejorar el funcionamiento y el USO debemos cambiar la forma en que pensamos y respondemos al FIN. Esto se logra con la INHIBICIÓN, es decir, hacer una pausa para organizar la respuesta; que haya concordancia entre el estímulo, la intención, los aspectos de mí involucrados y la intensidad con la que los involucro para mantener el equilibrio psicofísico lo más posible y retomar MI CAPACIDAD DE ELECCIÓN.
El proceso mental-emocional de la Técnica Alexander se puede aprender y practicar en línea, ofrezco sesiones en esa modalidad.