¡Inhala, exhala y sonríe!

Esta es una de las frases que utilizo al enseñar, considero que son fáciles de recordar y que producen una respuesta positiva en el estado psicofísico de las personas.

Poner atención a la respiración.

Tal vez, en un principio no tenías ganas de sonreír.

Estado de inmovilidad de un cuerpo sometido a dos o más fuerzas de la misma intensidad que actúan en sentido opuesto, por lo que se contrarrestan o anulan.

Estado de inmovilidad de un cuerpo, sometido únicamente a la acción de la gravedad, que se mantiene en reposo sobre su base o punto de sustentación.

Equilibrio Estático: la habilidad de mantener el cuerpo erguido y estable sin que exista movimiento.

Equilibrio Dinámico: habilidad para mantener el cuerpo erguido y estable en acciones que incluyan el desplazamiento o movimiento de un sujeto.