INHIBICIÓN para la ¡GLORIA DE MI SER!

Y hacerla accesible

Escoge una actividad sencilla que suceda varias veces al día, como contestar una llamada o un mensaje. Las primeras veces que suene una llamada o un mensaje sólo di “NO VOY A CONTESTAR”, registra cómo te sientes y contesta. En algunas ocasiones siguientes piensa “POSPONGO EL DESEO DE CONTESTAR POR LA ¡GLORIA DE MI SER!”, observa cómo te sientes. Después, detienes por un momento la reacción de contestar y eliges si lo quieres hacer o no y cómo lo harás, siempre manteniendo el cuello libre, etcétera. La INHIBICIÓN es más fácil si en vez de solamente decir no, lo complementas con LO QUE SÍ QUIERES, TU BIENESTAR, MANTENER EL CUELLO LIBRE, ATENCIÓN A TI COMPLETA, ETC.