Alexander escribió: “se usa el término psicofísico…. a lo largo de mis obras para indicar la imposibilidad de separar las operaciones "físicas" y "mentales" en nuestra concepción del funcionamiento del organismo humano "y que" las dos deben considerarse completamente interdependientes ".

En esta época es más común oír hablar de la conexión cuerpo-mente, sin embargo, se habla de ella así, todavía refiriéndose como una “unidad dual”. Alexander utilizó la expresión Psicofísico para evitar este dualismo e, incluso, hablaba del “Self”, término que se traduce como “sí mismo” (después de muchas consideraciones por parte de quiénes lo han hecho, y no sin recelo sobre la precisión de que transmita el mismo significado), es decir, del ser, de la persona completa.

            Con fines didácticos o de alguna explicación, se habla del funcionamiento de los diferentes aspectos de una persona de forma separada, aunque evidentemente, esto no es así. Lo malo es que esta manera de pensar nos ha permeado. Pero no hay ningún funcionamiento, ni ninguna respuesta a un estímulo, que no sea del ser humano completo. Así es y ya. No obstante, darnos cuenta cabalmente, tiene grandes implicaciones sobre la percepción y la conciencia de mí misma: no muevo mi cuerpo, me muevo yo; no está triste o alegre mi “alma”, estoy alegre o triste yo; cualquier pensamiento o acción me involucra a mí completa. Cuando todo va bien y estamos tranquilas (os), el alcance de esta idea puede parecer menos relevante, empero, cuando queremos resolver algo que nos aqueja, cambia completamente la forma de buscar una solución, una que aborde el estado psicofísico de sí mismo.

Muchas personas tienen la idea que la Técnica Alexander enseña a tener mejor postura o a moverte mejor, pero, con lo expuesto aquí, espero, se pueda entender mejor porque es un sistema de reeducación psicofísica.

¡Busca tu integridad psicofísica para reestablecer la armonía en tu vida!