La Técnica Alexander no te enseña a hacer algo nuevo, sino a realizar lo que ya haces con más inteligencia práctica, a eliminar respuestas estereotipadas, a entender los hábitos y sus transformaciones. "Te da la libertad de escoger tus metas, pero te permite hacer un mejor uso de ti mismo mientras trabajas para llegar a ellas".
Frank Pierce Jones
Toma sesiones individuales o fórmate como profesor de Técnica Alexander
¿Cómo te beneficia la Técnica Alexander?
• Enseña a tener un uso más eficiente de ti mismo en cualquier actividad.
• Alivia problemas físicos y emocionales como dolores de cabeza, cuello, espalda, articulaciones, padecimientos respiratorios, falta de confianza, ansiedad, depresión o pánico escénico.
• Funciona como terapia de rehabilitación después de una operación o un accidente.
• Es una herramienta ideal para músicos, actores y bailarines que quieren tener mejor coordinación, mayor potencial expresivo, resolver aspectos específicos de ejecución o de exceso de tensión, así como prevenir o tratar lesiones.
• Es una excelente alternativa para deportistas que deseen mejorar su rendimiento o tratar alguna lesión.
• Ayuda a las mujeres a sentirse más cómodas durante el embarazo, el parto y la lactancia.
• La libertad de elección que propicia la Técnica favorece crear un estado consciente de bienestar, para quienes buscan su desarrollo personal o fomentar su creatividad.
• Ayuda a profesionistas con altos niveles de tensión física o mental, o con desgaste excesivo por repetición, como dentistas, operadores de computadoras, maquinaria o terapeutas.
• Ayuda a tener mejor porte sin exceso de tensión
• Moverte con mayor gracia y eficiencia.
• Estar más alerta y atento con menor esfuerzo.
• Hablar y respirar más fácil y libremente.
• Sentirte más tranquilo y seguro de ti mismo.
"Un uso más eficiente de ti mismo en cualquier actividad."
Si quieres más información de la Técnica Alexander visita
www.alexandertechnique.com